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Bruspie ||| Zutaten und Kochanleitung
Rezeptbeschreibung

 

 

  Tofueintopf an Soja-Sesamsauce
  Sojasauce
   
 

       
Herkunft: Schweiz Menüfolge: Eintöpfe
Quelle: Schweizer Familie Kategorie: Tofu
Saison: Haute Cuisine: Nein
Anzahl Personen:   4   Niedergaren: Nein
Erfasst: 2003-04-05 Fleischlos: Ja
       

   
  1 EL Sojasauce
2 EL Gemüsebouillon
1 TL Sesamöl
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
300 g Tofu, in ca. 2 cm grosse Würfel geschnitten
250 g bunt gemischtes Gemüse, fein geschnitten
wenig Salz
2 EL Bratöl
2 EL Wasser
100 g gemischte Nüsse
1 Basilikumzweig
   
  1. Sojasauce, Gemüsebouillon, Sesamöl und Knoblauch in einer Schüssel mischen. Den Tofu hinzufügen und durch behutsames Rühren mit der Marinade überziehen. Beiseite stellen.
2. Das Gemüse in leicht gesalzenem Wasser knackig kochen.
3. Den Tofu aus der Marinade nehmen und abtropfen lassen. 1 EL Öl in einer Bratpfanne erhitzen, den Tofu darin 2 - 3 Minuten braten, aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
4. Das restliche Öl in die Pfanne geben, das Gemüse kurz anbraten und salzen. Das Wasser und die restliche Marinade zusammen mit dem Tofu hinzufügen. Das Ganze nochmals schnell erhitzen.

ANRICHTEN
5. Mit den Nüssen bestreuen und mit Basilikum garnieren.
   
  BEILAGE: Mit Basmatireis servieren
   
   
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© Erich Brunner-Spiegel, CH-4500 Solothurn
Letzte Änderung:
03.05.2022